Первые недели беременности


Беременность – это самое лучшее и волнительное время для каждой женщины. Но именно в этот период прекрасную будущую мамочку начинают одолевать страхи и сомнения, связанные с внутриутробным развитием ребенка и с его здоровьем в целом. В голове женщины моментально появляются вопросы, которые раньше и вовсе ее не беспокоили. Она начинает щепетильно относиться и к своему телу, и к тому, что ее окружает. А можно ли это кушать? А не вредно ли это для малыша? А что с ним сейчас ? А не опасен ли сильный токсикоз? Список таких волнующих вопросов можно еще долго продолжать. Возникают они потому, что многие женщины до конца не осознают, что именно с ними происходит в эти первые недели беременности. Именно незнание и порождает внутреннее беспокойство. Что же можно и нельзя делать в этот начальный и важный период, и какие изменения происходят с организмом беременной женщины?

Как меняется тело в первые недели

Тело женщины устроено волшебным образом, и когда внутри нее начинает зарождаться новая жизнь, оно потихонечку перестраивается и подстраивается. Сразу можно и не увидеть эти изменения, так как они еле уловимы. Но если внимательнее присмотреться к своему организму, то можно будет заметить и ощутить следующее:

  • в утреннее время может появиться необъяснимая усталость и апатия, и даже какое-то недомогание;
  • мочеиспускание становится частым, даже при небольшом поступлении жидкости;
  • работоспособность снижается, а на ее место приходит быстрая утомляемость;
  • молочные железы немного наливаются и в них периодически возникают непонятные приступы боли, а у некоторых может даже выделяться молозиво;
  • менструальный цикл полностью прекращается;
  • привычная температура тела также может изменяться в сторону повышения;
  • внизу живота время от времени появляются тянущие ощущения и спазмы;
  • женщину мучает газообразование, и появляются сбои в работе кишечника;
  • прозрачные влагалищные выделения становятся обильнее, сообщая женщине о гормональной перестройке в организме;
  • при большом скоплении запахов и людей может мутить, раздражая и порой вызывая у женщины отвращение к определенному аромату (токсикоз);
  • частые перепады настроения, которые носят систематический характер;
  • на лице с чистой кожей могут резко появиться маленькие прыщики и высыпания;
  • снижается иммунитет, чему свидетельствуют постоянные простуды.

Что касается самого размера живота, то здесь все индивидуально. У кого-то он уже вначале может немного надуться и округлиться, а кто-то и до середины беременности ходит с небольшим животиком.

Что нужно сделать в самом начале беременности?

Если беременность наступила, то заботиться о своем здоровье надо начинать уже с первых дней, тем самым обеспечивая здоровое и комфортное развитие малыша. Для этого стоит пересмотреть свое питание, уделив внимание полезным и натуральным продуктам. В первые недели беременности и женщина, и ее еще несформировавшийся малыш, должны получать достаточное количество витаминов и необходимых микроэлементов. И их лучше получать не из искусственных препаратов, а из обычных продуктов.

Обязательными должны стать овощи и фрукты, единственное, с чем можно быть немного осторожнее, так это с цитрусовыми. Но это не означает, что их полностью надо исключать из своего рациона. Содержащийся в них витамин С жизненно важен для будущей мамочки. Не забывать хотя бы раз в два дня употреблять молочные продукты жирностью до 7%, которые богаты кальцием и белком. Что касается последнего, то достаточное количество этого питательного вещества в организме женщины является залогом правильного формирования костной и мышечной системы будущего ребенка. А значит, что ни о каком вегетарианстве и речи идти не может.

Только мясные продукты могут обогатить организм необходимым железом и полноценным белком. Но вот выбирать мясо лучше постных и нежирных сортов. Питание должно быть разнообразным и чуть обильнее, чем раньше. Но это вовсе не значит, что теперь можно набрасываться на холодильник, поглощая огромные порции. Лучше часто и понемногу, ведь избыточный вес на первых неделях лишь осложняет дальнейшее нормальное протекание беременности. Ну и, конечно, отказаться лучше от вредных продуктов, которые несут лишь пустые калории, не обладая при этом никакими витаминами. Это газированные напитки, чипсы и сухарики, супы из пакетика, уличная еда и приготовленная во фритюре.

В этот период отказаться стоит от всех пагубных привычек, если такие имеются. Ведь небольшая доза алкоголя или никотина очень пагубно скажется на становлении нервной системы малыша и может привести к физическим дефектам. С сексуальными отношениями в первые недели также лучше повременить. Во время полового акта матка сокращается, посылая сигнал о том, что она готова к родам. В результате может произойти выкидыш или отслойка плаценты.

Самое начало беременности – это хрупкий период, когда отношение к самой себе должно быть очень бережным. Любое простудное или инфекционное заболевание может вызвать торможение в развитии плода. Поэтому лучше обезопасить себя и своего малыша и не посещать места с большим скоплением людей. Даже на работе, если первые недели беременности выпали на вирусный период, стоит носить специальную повязку или мазаться безопасными, но защитными медикаментозными средствами.

И последнее, в первые недели беременности нужно встать на учет в своей женской консультации. Не стоит с этим тянуть, откладывая визиты к врачу на потом. Ведь квалифицированный специалист только поможет пройти это первый и сложный период благополучно и без каких-нибудь последствий.

Что же в это время происходит с плодом?

Первая и вторая неделя – это период, когда плодное яйцо прикрепляется к стенке матки, а значит, что женщина и эмбрион становятся одним целым. Их связывает не только связь мамы и ребенка, но кровообращение и питание также начинают быть связующими звеньями. Размер плода еще очень маленький и своим видом напоминает миниатюрный плоский диск, которые день за днем начинает меняться, «обрастая» новыми органами жизнедеятельности.

Опасности, которые могут быть на первом сроке беременности

К сожалению, несмотря на такое чудесное положение, как беременность, женщину могут поджидать и некоторые опасности, так как первые недели считаются самыми «хрупкими» и «незащищенными». Именно в этот период появляется самая большая угроза выкидыша. Чтобы этого не допустить, надо забыть про все стрессовые ситуации и нервные переживания. Нельзя поднимать тяжести и выполнять чрезмерные физические нагрузки. Первые недели лучше провести в спокойствии и умиротворении.

Самым лучшим отдыхом становятся размеренные прогулки на свежем воздухе, которые не только помогают сохранить хороший тонус мышц, но и насыщают женщину достаточным количеством кислорода. Если, несмотря на все выполняемые рекомендации, будущую мамочку беспокоят сильные боли внизу живота или появляются выделения с неприятным гнилым запахом, тогда моментально надо обратиться к врачу. Никакого самолечения и приема лекарственных средств без указаний на то специалиста не должно быть. Женщина должна четко понимать, что теперь она несет ответственность не только за себя, но и за того человечка, который развивается у нее внутри.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:


Поделитесь своим мнением

© 2017 Mistik Woman