Климакс и ПМС


В женском организме, практически на протяжении всей жизни происходят изменения – это появление месячных, ежемесячные циклы, климакс и менопауза. Все эти процессы взаимосвязаны между собой и сопровождаются различными процессами, каждое из которых  влияет на все системы организма.

Климакс

С понятием «климакс» знакома каждая женщина ещё до его наступления. Многие мечтают о нём, как о прекращении регулярных выделений кровянистых, считая, что так их жизнь значительно облегчится. Но не все учитывают тот факт, что с этим «прекрасным» периодом связаны изменения в психо-эмоциональной сфере, сердечно-сосудистой, эндокринной системе.

Итак, к переход от репродуктивного периода к менопаузе (климакс) у каждой конкретной женщины наступает в разное время и обуславливается различными особенностями и состоянием. В среднем, к данному изменению нужно быть готовыми лет с сорока. Климакс достаточно надолго растягивается во времени и может длиться от пяти до семи лет, характеризуясь задержками менструации от одного месяца до полугода. После того как месячные отсутствуют более шести месяцев — наступает менопауза (отсутствие кровянистых выделений полное).

За достаточно длительный период климакса полностью угасают функции желез половых. Даже не смотря на то, что в современном мире продолжительность жизни значительно увеличилась, менопауза у среднестатистической женщины наступает к пятидесяти годам.

Что характерно, половая жизнь активно влияет на длительность репродуктивного возраста и наступление менопаузы. Таким образом, если женщина очень рано прекращает отношения с мужчиной (секс), климакс может наступить значительно раньше природного. Если же дама ведёт активную половую жизнь, то и менопауза отложится на приличное количество лет, а ребёнок, удачно рождённый после сорока лет и позже, ещё дольше продлевает репродуктивный возраст.

Как узнать о наступлении климакса

Как и любое изменение в организме, системе или органе, климаксу также предшествуют различные симптомы, которые и смогут подсказать о наступлении затухания деятельности половых желез.

Первое, на что стоит обратить внимание – задержка месячных. После проведения теста и получения отрицательного результата стоит обратиться к врачу-специалисту, чтобы не допустить развития заболеваний. Квалифицированный доктор сможет оценить ситуацию и определить есть ли заболевания: если нет, то, скорее всего, наступил климакс, и вы должны быть готовы как к отсутствию выделений, так и к временным кровотечениям, которые также не являются отклонением от нормы.

Второе, что может указать на приближение климакса – расстройства психического плана, которые время от времени могут возникать даже безосновательно: вспыльчивость, бессонница, депрессия, отсутствие аппетита или его невероятное повышение. Не застрахованы женщины и от неконтролируемого чувства страха, общей психической слабости.

Также стоит взять во внимание, что под воздействием изменений будет и сердечно-сосудистая система, поэтому вы должны быть готовы, что вас ждут приливы, отёчность, длительные или кратковременные мигрени, чрезмерная потливость, головокружение и возникновение точек перед глазами, спазмы сосудов, гипертония, значительное понижение чувствительности. Что характерно, не все эти признаки могут характеризовать процесс затухания, у некоторых женщин он проходит практически незаметно, лишь с уменьшением выделений и их полным исчезновением.

Под своеобразной угрозой в данный период времени находится и эндокринная система, что характеризуется нарушениями функционирования надпочечников, щитовидки, что в свою очередь влечёт такие неприятные последствия как хроническая усталость, болезненность суставов и изменения в весе, необоснованное чувство холода.

Что характерно, все эти симптомы наиболее сильно могут проявляться в случаях, если климакс у женщины достаточно ранний. Если же он своевременный, то можно отделаться практически без проблем.

Уменьшение симптомов раннего климакса

Часто женщинам, у которых наступает ранний климакс очень сложно совладать с тяжёлыми симптомами, влияющими на весь организм, а, следовательно, отражаются и на жизнедеятельности, на психологическом состоянии. В таком случае, если дама сама не может совладать с нахлынувшими изменениями, стоит обратиться за квалифицированной помощью в клинику, где будет назначена специальная терапия гормональными средствами. Таким образом, организм получает гормоны, но не в таком большом количестве, как вырабатывались яичниками, поэтому и сам процесс климакса не замедляется.

Помнить следует, что самостоятельно вы повлиять на ход климакса не сможете, тем более, применяя лекарственные средства. Их неправильный приём и дозировки могут привести к негативным последствиям.

ПМС

Предменструальный симптом – это также своеобразная встряска для организма женщины. Именно он предшествует самой менструации и по появляющимся признакам очень легко определить, когда же наступят эти самые «красные дни».

К сожалению, большой процент мужского населения очень скептически относится к такому проявлению, как ПМС, утверждая, что это не что иное, как выдумки дам. На самом же деле это процесс, который сопровождается рядом неприятных симптомов:

  • ощущается общее недомогание и нарушения физического плана;
  • происходят нарушения психоэмоционального характера.

В связи с такими особенностями, в медицине также существует понятие формы предменструального синдрома:

  1. Кризовая, которая характеризуется панической атакой и различными нарушениями дыхания: отдышка, «комок в горле», ощущение недостаточного количества кислорода и невозможности вдохнуть «полной грудью».
  2. Цефальгическая: к ней относятся сильные головные боли, которые нарастают за несколько дней до начала месячных.
  3. Отёчная, которая сопровождается повышением отёчности тела, за счёт удержания лишней воды в организме. Эта форма характеризуется увеличением молочных желез и значительным вздутием живота в преддверии менструации.
  4. Нейропсихическая – самая распространённая, сопровождающаяся депрессивным состоянием, перепадом настроения, необоснованной агрессией.

Причины возникновения синдрома

Одной из причин ПМС является изменение количества гормонов и некоторых других веществ (например, серотонина) в крови. Но этот фактор, можно сказать, играет второстепенную роль: на первом же месте оказывается фактор психосоциальный. Именно та женщина особенно чутко ощущает предменструальный симптом, которая в течение дня более всего подвержена стрессовым атакам. Также в «группе риска» оказываются барышни, зацикленные на своём здоровье и психоэмоциональном состоянии. По сути говоря, отчасти мужское население и право: чем меньше женщина будет задумывать на данную тему, тем более безболезненно пройдёт период до месячных.

Лечение ПМС

Раз существует проблема, значит должно быть и средство, которое эту самую проблему сможет устранить. Вопрос лечения предменструального симптома давно разгадан и для положительного результата, в основном, достаточно психотерапии и изучение поведенческих мер.

Данное лечение сводится к основным правилам:

  • женщине специалисты дают подробную информацию о проблеме и путях её решения: зная врага в лицо с ним можно эффективнее бороться;
  • в обязательном порядке пациентка должна быть обучена методам релаксации, она должна справляться со стрессовыми ситуациями без проблем;
  • важный вопрос – правильное питание: его нужно нормализировать, включив в рацион достаточное количество витаминов и микроэлементов. Также необходимо позаботится о том, чтобы в «опасные дни» приём кофеина, соли, чая, шоколада, алкоголя сводился к минимуму;
  • женщины обязательно должны ежедневно выполнять элементарные физические упражнения, которые приведут в норму работу всего организма;
  • важный вопрос – гармонизация работы и отдыха: рабочий день не должен превышать восемь часов. Сон, в обязательном порядке полноценный: не менее восьми часов;
  • для особенно впечатлительных особ также ведётся календарь ПМС.

Если же и после терапии состояние пациентки не улучшается, то тут уже подключается медикаментозное лечение: приём гормональных средств, мочегонных, антидепрессантов, блокаторы овуляции, витаминные комплексы.

Таким образом, будь то у женщины климакс или ПМС, самое главное – здоровый образ жизни, правильное питание и любовь к себе.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:


Поделитесь своим мнением

© 2017 Mistik Woman